Liikkeelle! ke klo 16.30 -17.30 Urheilupuiston uimahallilla

Liikkeelle! on uusi toimintamuoto, joka on tarkoitettu liikuntaharrastusta aloittaville. Toiminta poikkeaa perinteisestä liikuntaryhmästä tarjoten opastusta, neuvontaa ja motivaatiota samanaikaisesti useampiin lajeihin. Näin jokainen voi aloittaa liikunnan itseään eniten kiinnostavasta lajista tai vuorotella lajeja itselleen sopivalla tavalla. Toiminnan tavoite on auttaa alkuun liikuntaharrastuksessa, löytää liikunnan ilo sekä tarjota vertaistukea toisilta osallistujilta.


Liikkeelle! toteutetaan niin, että osallistujilla on mahdollisuus valita osallistuvatko he kuntosaliharjoitteluun, vesijuoksuun vai kävelyyn/hölkkään. Alussa mukana on useampia ohjaajia, jatkossa toimintaa ohjaa yksi ohjaaja, joka antaa ohjeita ja vinkkejä jokaiselle harjoituskerralle. Voit osallistua muutaman kerran tai käydä viikoittain. Ohjaus on maksutonta (uimahalli- ja kuntosalimaksu maksetaan kassalle). Mukaan voit tulla milloin vain, toiminta jatkuu ympäri vuoden loma-aikoja lukuun ottamatta.


Lisätietoja: johanna.partanen(at)kouvola.fi, p. 020 615 8248 tai heidi.haapiainen(at)kouvola.fi, p. 020 615 6374