UKK-kävelytesti ja Cooper-testi

  • Ti 18.9 klo 17-19 Keskusurheilukenttä, Kouvola
  • Ke 19.9 klo 17-19 Urheilukenttä, Valkeala
Ilmoittautuminen testeihin hellewin kautta:TÄÄLTÄ

UKK-kävelytestin ilmoittautumisen varmistaminen paikan päällä klo 16.30-16.45. Kävelytesti on tarkoitettu 20–65-vuotiaiden aikuisten kestävyyskunnon testaamiseen. Se sopii henkilöille, joilla ei ole ripeää kävelyä rajoittavaa sairautta tai vammaa tai sydämen sykkeeseen vaikuttavaa lääkitystä. Testissä kävellään 2 km tasaisella vauhdilla mahdollisimman nopeasti. Testiin voit tulla tavallisissa liikuntaan soveltuvissa vaatteissa.

Cooperin-testin ilmoittautumisen varmistaminen paikan päällä klo 17.45. Cooperin-testissä juostaan mahdollisimman pitkä matka 12 minuutin aikana. Testi mittaa maksimikestävyyttä.Testi on maksuton. 

Lisätietoja: p. 020 615 6374 tai heidi.haapiainen(at)kouvola.fi